“台上三分钟，台下十年功。”这句话相信大家都不陌生。台上的神采奕奕、风光无限，背后的心酸鲜有人知。
而这些长年累月生活在镁光灯“聚焦”的人，步入晚年患上白内障的时候，因为畏光而不得不总是戴着一副墨镜，生活质量严重受到影响。
持续强光会造成白内障？
强烈、持续的紫外线照射除了会造成皮肤老化、松弛和黑斑等，还可能会导致部分眼病的出现，其中比较常见的有白内障。
江门爱尔新希望眼科医院青白科余国伟主任介绍说，白内障的发生与晶状体混浊有关。人的眼睛类似于照相机，晶状体相当于变焦镜头，外界的光线经过晶状体，到达视网膜并形成图像，大家才能看到东西。
晶状体可以吸收紫外线，保护视网膜。但是紫外线会加速晶状体的老化，使晶状体逐渐变混浊。这样易增加白内障的患病几率，导致白内障的提前发生。
白内障还与年龄密切相关
白内障是一种致盲眼病，其中老年性白内障很常见。
为什么衰老后无法避开白内障?余国伟主任说，白内障的发生部位是在眼睛的晶状体，正常时期晶状体都是清澈透明的，光线可以透过晶状体进入眼睛，而眼睛老化后晶状体功能下降，会逐渐变得浑浊，这个过程就是白内障。因此，白内障具有很高的发病率。
晶状体变得浑浊后，虽然眼睛不痛不痒，但是会造成视力慢慢下降，等浑浊越来越严重，晶状体越来越“熟”，视力下降的程度越来越厉害，直到生活无法自理。
如何做好眼部“防晒”？
余国伟主任强调，对于已经患有白内障的人群来说，没有做好眼部防晒，白内障可能会进一步发展。如果是在白内障术后，患者不注意眼部防晒，强烈的阳光也会刺激眼睛，引发不适。
1、佩戴有效抵挡紫外线的墨镜
一般来说，选购标注有“UV 400”或“100%UV吸收”（几乎能够100%过滤掉所有波长区间的紫外线）字样、颜色以墨绿色和灰褐色的墨镜为宜。
2、选择帽檐宽大的帽子或遮阳伞
防晒帽或遮阳伞的选择要注意选择UPF值大于40以上的产品，另外值得一提的是：帽檐的宽度和遮盖度是值得考虑的要点，尽量选择帽檐较宽，能大面积遮盖的帽型。
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